09.09.20

483

4 ошибки родителей, которые формируют у детей зависимость

Почему человек начинает пить? Причины алкогольной зависимости могут таиться в детстве. Сегодня мы расскажем о 4 типичных родительских ошибках, которые в будущем приводят к зависимостям у выросших детей.

 

1. МАЛЫЙ ПСИХИЧЕСКИЙ КОНТЕЙНЕР

Человека с маленьким психическим объемом переполняет любое событие. Когда происходит что-то страшное, он все свои чувства обрушивает на ребенка.

Например: мама предупреждает малыша: «Не беги! Иди спокойно!», а ребенок все равно бежит, потому что ему это интересно. Но вдруг он падает, ему больно. А мама только подливает масла в огонь: она кричит, потому что ей страшно (она ведь за него беспокоится), а еще она гневается («Я ведь говорила, что нельзя бежать!»).

Такие дети в будущем на консультациях у психолога признаются, что «мама — это последний человек, которому я расскажу о своих проблемах. Ей станет плохо, и мне придется не себе помогать, а спасать свою маму».

Родители с малым психическим объемом НЕ помогают детям формировать и расширять свою психику, а отягощают ее собственными чувствами.

Ребенок должен научиться переживать и горестные, и радостные события чувствами. Для их  переработки требуется достаточно большой психический объем, который в дальнейшем поможет  адекватно справляться с неприятностями. И в первую очередь таким он должен быть у значимых для ребенка взрослых.

Если человек не умеет проживать свои чувства - велики риски, что он начнет убегать от реальности с помощью алкоголя.

 

2. ОТСУТСТВИЕ УМЕНИЯ ВЫДЕРЖИВАТЬ ФРУСТРАЦИЮ

Фрустрация — это стресс, который мы испытываем, когда нам чего-то хочется, а нельзя.

Родители должны отказывать ребенку в том, что он всеми силами пытается выпросить: «Сегодня ты уже съел достаточно конфет. Хватит!». Или, например, ребенок уже погулял, но ему хочется еще, и он активно просит об этом родителей. Одна мама способна твердо сказать: «Достаточно, мы идем домой!», а другая поддается капризам. Дети часто реагируют на запреты попытками изменить мнение мамы. А это всегда много чувств! И если у матери маленький эмоциональный контейнер, она часто поддается на эти капризы: «Ну ладно, пусть еще погуляет 10 минут. Какая разница?» или «Пусть съест еще одну конфетку, лишь бы не орал».

Этим самым она транслирует ребенку опасную идею: если тебе нельзя, но очень хочется, то можно. На самом деле, она тоже не умеет принимать конечность удовольствий и переживать потери. И в такой семье ребенок не учится выдерживать фрустрацию.

Поэтому так важно не отступать: «Я понимаю, тебе хочется десятую конфетку, но нельзя, это слишком много». Справиться с отказом ребенку поможет подтверждение, что это не последняя в жизни конфета: «Сегодня хватит. Следующая будет завтра».

Зависимым людям очень сложно выдерживать фрустрацию. А ребенок, не умеющий справляться с фрустрацией, в свою очередь будет склонен к зависимостям.

 

3. ПОДМЕНА РЕАЛЬНОСТИ

Если в семье взрослые говорят одно, делают другое, показывают третье, а на самом деле происходит четвертое, ребенок не может понять, где реальность.

Взрослеющий ребенок пытается обрести комфортную для себя реальность — и ею часто становится чувство опьянения.

Ошибки воспитания:

«Двойная бухгалтерия» (когда слова и действия родителей расходятся). Например, мама и папа пьют, а ребенку говорят: «Ты не пей, это вредно». Сами курят, но пугают: «Курение разрушает твои легкие!»

Реальность теряется, если семья транслирует окружающим «Мы приличные интеллигентные люди», а при этом ребенок видит, что родители берут взятки, воруют, нарушают все правила, о которых сами же напоминают другим.

Игнорирование проблем. Например, ребенок жалуется на что-то в школе, а в ответ слышит: «Да ладно тебе, это очень хорошая школа!» Или в семье происходят ужасные вещи — насилие, оскорбления, а этого как будто никто не замечает: «У нас все нормально!» Но ведь ребенок видит, что это происходит, и ему не понятно, почему все на это закрывают глаза.

Фальшивый оптимизм. Это сейчас очень распространено. Например, в семье тяжелая обстановка – мало денег, кто-то болеет или умирает.  А  все кругом твердят: «Мы молодцы! Мы справимся», «Бог нам поможет», «Все хорошо!», «Да ладно, зато погода сегодня хорошая!»

Позитивное мышление очень важно, но не стоит путать его с фальшивым оптимизмом, когда вместо решения проблемы человек внушает себе, что все хорошо.

Фабрика грез. Все знают, кто такие «мажоры» - это дети из состоятельных семей, где много денег, материальных ценностей. Но часто именно они движутся в сторону наркотической или алкогольной зависимости. Дело в том, что у них все есть, кроме осознания, кто они такие на самом деле и что в реальности делают в этой жизни.

А бывает  так, что на ребенка обрушивается слава и он начинает верить, что стал большим и значимым человеком. Но при этом не сделал в жизни важных шагов и вообще не понял, кто он есть на самом деле.

Риски зависимости возрастают за счет попадания в фантазийную ситуацию, в которой дети так же, как в предыдущих группах, не могут понять, где на самом деле реальность.

 

4. ПОДМЕНА ВНУТРЕННЕГО КОНТРОЛЯ ВНЕШНИМ

Детство — это время формирования внутреннего самоконтроля. Изначально весь контроль берут на себя родители, именно они устанавливают режим для младенца. Со временем мама и папа передают это право растущему ребенку, чтобы он учился саморегуляции.

Но не всем родителям это легко сделать. Проще помочь малышу, чем ждать, когда он самостоятельно натянет колготки или соберет пирамидку: «Ну зачем ему мучиться? Я помогу ему это сделать!»

Однако благодаря родительской помощи навыки у ребенка сами собой не сформируются. Препятствием к детской автономности может выступать мама или бабушка, няня. Одни хотят видеть в малыше объект своей заботы, для других это просто работа.

К счастью, есть социальный институт, и ребенок рано или поздно пойдет в школу и будет вынужден научиться многим вещам. Только привычка подменять внутренний контроль внешним может остаться.

Когда хочется сказать своему ребенку «Дай сделаю я!», стоит остановить себя и позволить ему сделать это самому.

Только так дети обретают навыки саморегуляции и внутренний контроль, который в будущем поможет ему сказать «Нет!» зависимости.

 

По материалам статьи Натальи Астрожниковой (сайт Letidor.ru – онлайн-проект для современных и умных родителей с активной жизненной позицией).

Фото: Shutterstock/VOSTOCK.

 

#психолог