Если человеку рядом с вами стало нехорошо, он потерял сознание, держится за сердце или не может дышать, вам необходимо быстро отреагировать и оказать посильную помощь. Как проводить сердечно-легочную реанимацию, рассказывает специалист по связям с общественностью ГБУЗ ТО «Станция скорой медицинской помощи» Ирина Бердюгина.

 - Сначала убедитесь, что вам не угрожает опасность: рядом нет электрических проводов, не ездят машины, нет других угроз жизни и здоровью.
Подойдите к пострадавшему, если он в сознании – спросите, слышит ли он вас, нужна ли помощь. Если ответа нет, проверьте тактильную и болевую чувствительность: одной рукой зафиксируйте голову пострадавшего от смещений, второй рукой 1-2 раза похлопайте по каждой щеке. Одновременно в течение 10 секунд проверьте пульс на сонных артериях и дыхание по движению грудной клетки и живота. Если нет пульса - произошла остановка сердца. 
Алгоритм действий при сердечно-легочной реанимации: 

• разместитесь сбоку от пострадавшего, чтобы ваши колени слегка касались его руки.
• основания ладоней обеих рук, которые накладываются одна на другую, должны располагаться вдоль нижней половины грудины. Руки максимально разогнуты в локтевых суставах. 
• сделайте 30 надавливаний на грудину с глубиной 5-6 сантиметров, частота – две компрессии в секунду, затем 2 вдоха. 
• если рядом есть очевидцы, попросите их вызвать скорую помощь. Если нет, наберите на сотовом телефоне номер 103 или 112, включите громкую связь и, не прекращая реанимацию, сообщите о происходящем диспетчеру скорой помощи. 

Реанимацию нужно проводить до прибытия бригады скорой помощи, либо до появления самостоятельного пульса и дыхания