28.01.21

1431

ПСИХОЛОГ: Как принять свой возраст?

Стоит ли пытаться обмануть старость? Кто-то тратит немалые деньги на посещение салонов красоты, кто-то изнуряет себя тяжёлыми тренировками, кто-то, несмотря на солидный возраст, пытается подобрать молодёжный гардероб.

Как принять свой возраст и естественное старение? Ответы на некоторые вопросы по этой теме дала практикующий психолог, гештальт-терапевт, EMDR-психолог Алена Нейла.

- Стала бояться старения после того, как муж ушел к молодой девочке. Кажется, что больше нет шансов встретить свою любовь.

- Так случается, что отношения заканчиваются. Люди могут находить новых партнеров, а могут уходить «в никуда». Возраст новой женщины вашего бывшего мужа совершенно не играет роли в его решении завершить ваш брак. Скорее всего, проблемы возникли задолго до появления новой женщины и носили систематический характер. Понятно, что вашему мозгу нужна веская причина для осознания факта окончания отношений с вашим мужем. Поэтому мозг выбирает самый «близко лежащий аргумент» — возраст любовницы (размер груди, длину ног, финансовое положение и пр.). Исследуйте ваш страх — что лежит под ним, какое чувство? Разочарование в мужчине? Злость на него? Растерянность (как жить дальше)? Старение — это естественный процесс, а любовь приходит к нам в любом возрасте.

- Как не париться из-за красоток в инстаграм? Куда не глянь — все такие идеальные. Рожают детей по четыре штуки, а тело как у девочек…

- Вы, правда, верите, что за идеально отредактированной картинкой скрывается реальная чудо-девушка? Модной индустрии важно продать образ успешной женщины. Именно поэтому известные блогеры, публичные люди обязаны поддерживать имидж идеальной женщины, так как реклама в их блогах приносит им высокий доход. Это их работа — создавать впечатление. Отделите инстаграмм от реальной жизни. Вам ведь не придет в голову прыгать с крыши на крышу после просмотра фильма с трюками, выполненными каскадерами? Так вот, идеальные женщины с пятью улыбающимися младенцами на руках — это тоже трюк. Сейчас все чаще начали появляться честные странички звезд с фотографиями без фильтров, с постами о сложности их жизни и с призывом искренне и экологично относиться к себе и своему телу. Вы не одна такая — настоящая. Мы все такие.

- Муж все время указывает на возраст, говорит, что пора остепениться и что 43 года — это не время для экспериментов, взрослая женщина не может носить мини в таком возрасте…

- Ситуация, когда один взрослый человек говорит другому взрослому человеку, что ему нужно делать и носить, — сама по себе странная. Но, похоже, что у вас в паре заведено советоваться о таких вещах. Как бы там ни было, если это вызывает негатив, стоит не просто обсудить ваши границы с партнером, но и в прямом смысле — физически — прерывать контакт с ним при нарушении этого правила. Интересно так же, что вы сама думаете о вашем возрасте и стиле? Если у вас есть сомнения в этом, а муж только «раскачивает лодку», то понятна ваша реакция (обида на его слова), так как женщина в большинстве случаев ждет одобрения от своего мужчины, провоцирует его на спор, фиксируя для себя его интерес. На мой взгляд, 43 года — это просто цифры, а выбор одежды зависит исключительно от ситуации, вашего комфорта и уместности.

- Начал задумываться о смерти после дня рождения, исполнилось 50 лет. Накатывает мысль о бесполезности прожитой жизни. Есть дети, внуки, достаток, но как будто главного чего-то не произошло…

- Ах, как мы любим обесценивать свои достижения! А мужчины среднего возраста особенно подвержены этому процессу. Замечайте, как вы делаете это: у вас есть семья, дети, внуки, достаток, но призрачный смысл жизни все еще где-то маячит недосягаемо. На мой взгляд, самое время наслаждаться тем, что у вас есть. Вы полны сил для полноценной жизни и можете себе позволить жить для себя. Возьмите несколько консультаций у психолога, найдите источник вашей тревожности. Параллельно стоит сдать анализы на гормоны, чтобы исключить проблемы в этой сфере.

- В свои 56 лет выгляжу очень хорошо, катаюсь на скейте, хожу в клубы, в отношениях с мужчиной младше меня на 20 лет. Но переживаю, что дети стыдятся меня и моего образа жизни.

- Как так вышло, что вам нужно разрешение ваших детей на ведение своего образа жизни? Что вы сама думаете об этом? Как бы вы оценили со стороны свою жизнь? Вот те вопросы, на которые нужно ответить. И даже если ваши дети когда-либо выразят свое мнение по поводу того, что вы делаете (а они имеют право на него, как и любой другой человек) — это не должно влиять на ваше ощущение от своего выбора. Только вы знаете, как вам жить.

 

По материалам тюменского журнала «Здоровье», № 10 (79), декабрь 2020 г.

Фото «Аргументы и факты».