Сегодня, 27 апреля, в 13:00 по московскому времени состоится вебинар на тему «Управление стрессом».
Лектором выступит Анна Моносова, основатель проекта «Психология здоровья», нейропсихолог (МГУ им. М.В. Ломоносова, Москва), PhD, специалист по психологии эмоций, бизнес-тренер, входит в ТОП-5 и ТОП-10 лучших российских бизнес тренеров в рейтингах 2004-2018, инструктор оздоровительного Цигун, эмбодимент-фасилитатор, автор научных и популярных статей и книг.
|
В своем проекте «Психология здоровья» Анна развивает комплекс методов управления здоровьем. Эти методы основаны как на научных исследованиях, так и на практическом опыте автора.
Больше информации о ведущем по ссылке.
Избыточный, а также длительный стресс снижает иммунитет, отнимает силы, делает людей раздражительными и нетерпимыми, либо приводит к апатии и затяжной тревоге.
Крепкий иммунитет поможет остаться здоровыми, либо легче перенести заболевания.
Силы всем нам будут очень нужны для активной деятельности – у кого-то она сейчас, а у кого-то начнется после вынужденной паузы.
Раздражительность и нетерпимость приводят к конфликтам и ухудшению отношений – особенно тяжело это может переноситься сейчас, в условиях совместной самоизоляции в семье. Апатия и тревога лишают нас сил, а нашу жизнь радости.
Стрессом можно управлять – чтобы он не смог вас разрушить, а его энергия была применена с пользой.
Вебинар «Управление стрессом» направлен на то, чтобы оперативно обеспечить вас необходимыми приемами управления стрессом и его последствиями.
Практики саморегуляции, которые мы отработаем, помогут вам справиться с избыточным напряжением и нейтрализовать уже возникшие последствия стресса.
|
|
|
|
Для участия в мероприятии необходимо в указанное время перейти по ссылке.
|
|
|
|
(данная ссылка на участие станет активной за полчаса до начала мероприятия – с 12:30 по московскому времени)
|
|
|
